精英美容老师十招中医养生小秘诀

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  深圳美容学校精英美容培训学校老师十招中医养生小秘诀:精英老师今天给大家分享一些中医养生小文化,讲的不好的,请各位网友和同学多多包涵,还是那句话,言归正传,进入我们今天的主题。
 

  祛湿食疗汤冬瓜汤:再放一些海米、紫菜或瘦肉,切忌不要太油腻,可健脾去湿,红小豆鲫鱼汤:把红小豆洗净浸泡,和煎过的鲫鱼一起加清水煲汤,可去湿解疲劳,是时下非常合适的健脾祛湿汤。
 

  随身携带的好医生 ——刮痧刮痧:可以将粘着在血管壁的淤血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排除,对心脏有很好的锻炼,和防病作用。适合一些病在体表的患者,比如肩臂、腿部疼痛、酸麻、背部酸痛,颈椎病初期阶段都可以用刮痧的方法,去掉风湿症和淤毒,让新血产生,加速体内的循环,让机体恢复健康。
 

  妇科病的防治方法调理方法:

  自身调理:80%的妇科病应从调理月经入手,主要由肝、肾、脾三脏入手。脚内踝上3寸三阴交穴,活血、止血、滋阴、利湿调节妇科病的首穴。膝盖内侧上2寸血海,女人补血,男人补气穴可以经常按压。尾椎上八髎穴,上髎、次髎、中髎、下髎左右各四个称八髎,经常按压,防治痛经、经前乳房胀痛、月经淋漓不止、月经期腰痛、还有子宫和卵巢的炎症可以通治。

  田艾煲鲫鱼  田艾30克,鲫鱼250克,生姜10克,煲汤饮用健脾去湿。

 


 

  随身携带的好医生 ——拔罐拔罐:

  可补可泄,罐少为补,罐多为泄,但两者都是为了集中气血清除病灶,通常整个后背拔是为了将气血引入膀胱经,起到,利尿排毒的作用,但对于气血虚弱的人这种方法会导致头晕头痛呕吐等,因此在拔罐之前需要补强气血。但针对于一些慢性或病程较久的病症,拔罐是最快的解决方法之一。如胃痛、胃炎、肠炎、宫寒、痛经、白带过多等。
 

  祛湿食疗

  生活中有很多食物都有去湿热的功效。绿豆最适宜夏天和梅雨季节食用;冬瓜性味甘淡微寒,可养胃生津、去湿泻热;海带可行水化湿、除痰、止带浊;黄瓜清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎;鲫鱼可益气健脾养胃、利尿消肿、清热解毒;鸭肉补虚清热、除湿解毒、能滋阴养胃、利水消肿;生苦瓜可清湿毒、利尿解暑、清心明目;丝瓜清湿痰、通便秘、利小便、除口臭。

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创建时间:2020-06-11 11:23
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